Overmatige sedentaire vrije tijd gekoppeld aan het risico op een langdurige beroerte bij jongere volwassenen

Sedentaire tijd wordt gedefinieerd als het aantal uren doorgebracht op de computer, lezen en televisie kijken; sedentaire vrije tijd is specifiek voor de sedentaire activiteiten die worden uitgevoerd wanneer ze niet op het werk zijn.

Vrije tijd sedentaire tijd van 8 uur of meer per dag wordt in verband gebracht met een verhoogd langetermijnrisico op een beroerte bij volwassenen jonger dan 60 jaar met lage fysieke activiteit.

Volgens statistieken van de American Heart Association besteden Amerikaanse volwassenen gemiddeld 10.5 uur per dag aan media zoals smartphones, computers of televisiekijken, en brengen volwassenen van 50 tot 64 jaar de meeste tijd door van alle leeftijdsgroepen die verbonden zijn met media.

Meerdere studies hebben aangetoond dat fysieke activiteit geassocieerd is met een lager risico op een beroerte.

"Een hoge sedentaire tijd met lage fysieke activiteit is geassocieerd met een hoger risico op een beroerte bij jonge individuen. 

Een overmatige sedentaire tijd van 8+ uur/dag is geassocieerd met een verhoogd risico op een langdurige beroerte bij personen jonger dan 60 jaar met een lage PA. Deze bevindingen ondersteunen inspanningen om de sedentaire tijd bij jongere personen te verminderen.

"Het verbeteren van de levensstijl van een jonge volwassene met een verhoogd risico op hartproblemen zal het grootste deel van het risico op een beroerte of hart- en vaatziekten bij jonge volwassenen in deze studie niet voorkomen", aldus Research. "

"Een hoge sedentaire tijd in combinatie met een lage fysieke activiteit is gekoppeld aan een verhoogd risico op een beroerte bij jonge mensen." De onderzoekers ontdekten dat "inspanningen op het gebied van de volksgezondheid om de fysieke activiteit te verbeteren en de hoge sedentaire tijd bij jongeren te minimaliseren, kunnen bijdragen aan het verlagen van het langetermijnrisico op een beroerte bij deze populatie."